たまっていませんか？体の「冷え」

あなたの冷え性度チェック

最初に、この冬あなたが感じた「寒い」「冷たい」という不快感が季節によるものなのか、それとも冷え性によるものなのかチェック。

下のうちあてはまる項目が3つ以上ある人は冷え性の第1歩。

ほとんど全部という人は完全な冷え性だ。普通の人よりも寒がり。

・家では電気毛布、こたつなどが欠かせない

・家の中にいても手先や足先が冷たく、痛みを感じることも多い

・低体温の傾向がある（平熱は36度2分以下）

・子どものころからしもやけになりやすかった

・お腹や背中、腰が冷える

・腰痛がある

・夏場、冷房をかけている部屋では寒いと感じることが多い

健康ニュース

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