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歌いすぎは「カラオケポリープ」に注意!その③

お酒は適量、タバコを控え、かぜぎみのときはのどを休める




 声帯を傷める原因は、無理な発声や歌いすぎだけではありません。


声帯の粘膜が乾燥すると、ポリープができやすくなります。


 歌った後は声帯が乾燥しやすいものですが、タバコを吸っていると、なおさら乾燥させてしまいます。


タバコは控えましょう。




 お酒は、適量なら声帯の動きを滑らかにしますが、飲みすぎや、アルコール度の高いお酒は、声帯を刺激して内出血を招きやすくなります。


ほどほどにとどめてください。




 また、疲れているときやかぜぎみのときは、のどのコンディションもよくありません。


そういうときは、体を休めると同時に、のども安静を保つことが大事です。


無理に声を出したり歌ったりしないことです。




 なお、カラオケポリープは、初期であれば、声帯を休めて安静を保つことで自然に治ることもありますが、ひどくなると、ポリープの切除手術が必要になる場合もあります。


もし、症状が数日間続くようであれば、耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。




 また、カラオケポリープと症状がほとんど同じなのが喉頭がんです。


早期に発見できれば治る可能性が高いので、とくに喉頭がんになりやすいヘビースモーカーの中高年男性は、このことを忘れず早めに受診してください。

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