髪は健康のバロメーター その2
抜け毛、薄毛、フケ、かゆみ、ヘアトラブルはさまざまな原因から起こります。
◆抜け毛・薄毛
抜け毛の原因は、主に毛穴がつまったり、頭皮の血流が悪くなったり、あるいは頭皮が弱ること。
こうなると、毛根に栄養がゆきわたらず、抜け毛が増えてしまうのです。
さらに、カラーリングのダメージや不規則な生活、無理なダイエット、ストレスによるホルモンバランスの乱れなどからも、抜け毛や薄毛がおこります。
◆髪のやせ
女性にとっては気になる"髪のやせ"。
これは、加齢によるものもありますが、若い人の場合は、ストレスが主な原因です。
ストレスは交感神経が優位な状態をつくります。すると血管が収縮して、血行不良に。
頭部の毛細血管は非常に細いので、毛母細胞が酸素や栄養不足になるのです。
また、喫煙も血管を収縮させ、同じ影響を与えます。
◆フケ・かゆみ
気になる症状の中には、フケ、かゆみもあるでしょう。
新陳代謝が活発な人はフケが多くなりがち。
フケには乾性と脂性の2つのタイプがありますが、乾性のフケの原因は皮脂の不足や取りすぎ。
シャンプーのしすぎには気をつけましょう。
脂性のフケは、皮脂分泌量の多い人に見られます。
フケが毛穴をつまらせ、かゆみやベタつきがおこります。
かといって、皮脂を取りすぎると、頭皮が弱り、抜け毛などが増えることも。
食生活では脂肪の摂りすぎを避けましょう。
また、シャンプーで頭皮の清潔を保つことは大切ですが、やりすぎにはご用心を。
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